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春困多吃补脾补阳的食物

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春困多吃补脾补阳的食物

Mesajde Millerxa65 » 10 mai 2015, 20:01

春困多吃补脾补阳的食物
全球医院网2011-05-19我要评论气候日渐转暖,很多人会感到困倦、疲乏、没桔打果、昏昏欲睡,还有人出现失眠、头晕、工作精力不集中等现象,这就是人们常说的“青困”.其实“春困”是亚健http://www.hangzhou.com.cn/ryjk/xqxg/20150509/778518.html康的一种信号,提示身体出现了肺阴虚、肺燥热、湿痰、肝阳上亢、肾明虚等不良“信号”。按中医理论,冬天应该养藏,如http://www.baike.com/jkzx/jlys/20150508/2340273.html没做好,没给春天打好基础,万物生发的春季,人的阳气相对不足而导致精神不佳,困意频至。所谓“http://www.haianw.com/xgzx/jfss/8738712823.html冬不藏精,吞必病温”.然而现在人总是处于生活节奏http://www.hangzhou.com.cn/ryjk/cqbf/20150509/779868.html很紧张状态,不可能按季节调整作息时间http://www.ylxw.com.cn/my/content/2015-05/09/content_1774138.htm表,所以吞困症侯群越来起明显。传统医学认为,解决春困的关键是要补充阳气。多吃些健脾的食物如大枣和山药。南瓜、土豆、红薯、芋头,都是补脾的。少吃羊肉等温性食物,不吃辛辣、煎炸烤食品及狗肉、酒类、火锅等热性食物。韭菜偏温。补阳,阳气虚的人,容易犯困犯懒的,不想动的人,可多吃些韭菜。(责任编辑:holyturtle)http://www.qhnews.com/bxys/hyzx/2015/05/04/2634052.shtml(本文http://www.01ny.cn/zyys/zyys/20150509/406630.html内容/图片转自http://www.cqwb.com.cn/jkzx/gxjk/20150509/4695163.html网络,仅供参考,不代表本网站立场。)
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